Psychotherapie Fulda
Du willst endlich wieder glücklich
sein, Deine Grenzen neu denken und
Dich wieder leicht fühlen?
Als Psychotherapeutin (HP) unterstütze ich bei Deiner persönlichen Entwicklung mit meinen Therapie- und Coaching Angeboten in meiner Praxis in Fulda.
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Kommen Dir die folgenden Symptome bekannt vor?
Du bist ein engagierter Mensch, hast eine hohe Arbeitsmoral, und Loyalität ist dir wichtig.
Für die Familie gehst du durchs Feuer, und verdammt oft machst du deshalb viel mehr als die anderen neben dir.
Aber irgendwo unterwegs ist es inzwischen schwerer geworden, zu funktionieren.
- Auf einer Skala von 1 bis 10 ist deine Angst inzwischen unglaublich angestiegen. Selbst kleine Aufgaben erscheinen dir wie ein großer Berg.
- Du wirst schnell wütend und fühlst dich überfordert.
- Um deine Mitte herum hängen Pfunde, vielleicht fühlst du dich aufgebläht. Deine Ernährung ist nicht so, wie du das gerne hättest, und Yoga hast du schon ewig nicht mehr gemacht.
- Obwohl du erschöpft bist, hast du ironischerweise Probleme, einzuschlafen oder gar durchzuschlafen. Oft wirst du morgens wach und fühlst dich zerschlagen.
- Der Nebel des Grauens….du kennst Gehirnnebel gut?
- Du fühlst dich in Gesellschaft fehl am Platz, distanzierst dich, bist zynisch, ironisch, manchmal ist dir nach bissigem Spott?
Wenn dir das bekannt vorkommt, bist du womöglich ausgebrannt.
Mache den ersten Schritt und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir
Meine Praxis für Psychotherapie in Fulda
Meine Praxisräume befinden sich in den Räumlichkeiten der Familienschule.
Mit einem Klick auf das Bild kommst du zu Google-Maps.
Die Adresse dort lautet:
Mit Absicht glücklich
Gallasiniring 30
36043 Fulda
Ich freue mich auf Deinen Besuch.
Blog Beiträge
Wie ein Growth Mindset Erfolg und Wachstum sichert
Körpersprache lesen und Lügen erkennen
Stress bewältigen und Stressreaktionen herunterfahren
Meine Themen
Du bist schon eine Weile unterwegs auf der Suche nach einem Raum für dich selbst, nach jemand, der / die dir zuhört und dich versteht?
Du brauchst Lösungen, mit denen du auf Dauer leben kannst und die dich im Einklang mit denjenigen leben lässt, die du liebst und die dir wichtig sind? Die folgenden Themen biete ich Dir in meiner Praxis in Fulda oder per Video an:
Beziehungsprobleme
Kinder aus dem Haus? Eine neue Lebensphase beginnt, die sich Dein Partner/ Deine Partnerin ganz anders vorstellt? Es kribbelt nicht mehr und Du fragst Dich, wie ihr wieder mehr Leidenschaft in eure Beziehung bringt? Oder haben sich Probleme festgefahren, die Fronten sich verhärtet und das gegenseitige Verständnis füreinander ist nicht mehr so wie früher? Dann kann ein Paarcoaching, eine Paartherapie oder eine Paarberatung helfen, den Knoten zu lösen.
Angst und Panik
Ängste können das Leben beherrschen. Aber Du kannst selbst etwas gegen Deine Ängste und Sorgen unternehmen. Gemeinsam erarbeiten wir Deine persönlichen Möglichkeiten, wie Du mit Panik, Phobien und Sorgen im Alltag umgehen kannst. Du lernst deinen Angstkreislauf und die gedanklichen und körperlichen Auslöser kennen und lernst, Deinen Ängsten zu begegnen und wieder ein angstfreieres Leben zu führen.
Sexualberatung
In vielen Partnerschaften gibt es Schwierigkeiten mit der Sexualität. Zum Beispiel will ein Partner häufiger Sex als der andere oder aber die Partner sind unzufrieden, in welcher Form die körperliche Liebe ausgelebt wird. Manchmal hat auch bei einem Partner die Lust nachgelassen oder es gibt Konflikte, die sich auf die Beziehung auswirken. Darüber sprechen wir und versuchen, Lösungen für euch zu finden.
Depressionen
Negativen Gedanken zu stoppen, ist oftmals nicht so einfach. Aber Du kannst lernen, Deine Stimmung zu verbessern und gegen Hindernisse im Alltag anzukommen. Dies gelingt zum Beispiel, indem Du Deinem Tag eine Struktur gibst und Dir bewusst und regelmäßig Glücksmomente im Alltag verschaffst. Oder indem Du lernst, Dich von negativen Denkweisen zu befreien und Deine Gefühle klug zu regulieren.
Stress und Achtsamkeit
Ich unterstütze Dich dabei, Deine Stressauslöser zu erkennen und zu bekämpfen. Du wirst mehr über die Wirkung von Stress erfahren, lernen wie Du Deine individuellen Kraftressourcen im (Berufs-) Alltag stärken kannst und wie Achtsamkeit Dich unterstützen kann. Zudem kannst Du gezielte Entspannungsmethoden erlernen, um mehr Gelassenheit und innere Ruhe in Dein Leben zu bringen.
Essstörungen
Du isst nicht nur dann, wenn du hungrig bist, und die Diäten der Vergangenheit brachten einfach keinen nachhaltigen Erfolg? Okay. Wir betrachten gemeinsam, wie Dein Essverhalten gesteuert ist, wo es Dich schädigt und wie Du es verändern und Dich umgewöhnen kannst. Du arbeitest mit mir daran, Deine Emotionen auf gesunde Art und Weise zu regulieren und eine positive Körperwahrnehmung zu entwickeln.
Was kostet Psychotherapie bei mir?
Therapie muss auch Menschen zugänglich sein, die über begrenzte finanzielle Ressourcen verfügen. Deshalb vereinbare ich mit jeder Klientin oder jedem Klienten ein individuelles Honorar. Wir besprechen das bei unserem ersten kostenlosen Telefonat, das du jetzt gerne über mein Buchungsformular vereinbaren kannst.
Mehr zu den Kosten und der Abwicklung findest du hier.
Bezahlt die Krankenkasse die Therapie bei mir?
Nein, die Krankenkasse übernimmt die Kosten für Leistungen von Heilpraktikerinnen für Psychotherapie nicht. Viele bieten aber Zusatzversicherungen genau dafür an.
Gibt es feste Öffnungszeiten?
Nein! Termine finden nur nach Vereinbarung statt. Wir treffen uns online oder in meiner Praxis und vereinbaren entweder direkt nach dem Gespräch bei Bedarf einen Folgetermin.
Bitte beachte, dass ich bei sehr kurzfristigen Absagen oder gar nicht abgesagten Terminen mindestens einen Teil des Honorars in Rechnung stelle. Mehr dazu findest du hier.
Im Notfall
Krisen und Notfälle sind für alle Beteiligten soziale und psychische Ausnahmesituationen und verlangen nach sofortiger Hilfe. Analog, online oder telefonisch gibt es diverse Anlaufstellen, die Dir in akuten oder bedrohlichen Momenten zur Verfügung stehen. Die wichtigsten sind auf dieser Seite aufgelistet.
Online Therapie per Video
Du möchtest lieber per Video bequem von zu Hause aus mit mir sprechen? Kein Problem. Hier erfährst du alles über mein Angebot zur Online-Therapie.